Imbir to silny składnik. Efekty medyczne korzenia imbiru należą do najbardziej dochodowych na świecie. Korzyści zdrowotne opierają się na jej imienniku – „cudownej przyprawie” – stosowanej w kuchni i dla zdrowia, w leczeniu nudności, łagodzeniu skurczów mięśni i nie tylko.
Jeśli zapytasz o medyczne działanie korzenia imbiru, możesz je wymienić jako idealne lekarstwo na poranne mdłości, bóle mięśni, chorobę zwyrodnieniową stawów, niestrawność i problemy z poziomem cukru we krwi.
Zawiera gingerol, silny związek, który pomaga w leczeniu niestrawności, zmniejszaniu bólu menstruacyjnego i zwalczaniu infekcji wirusowych, takich jak COVID-19.
Ponad cztery wieki temu w książce „Rodale’s Encyclopedia of Herbs” greccy piekarze wyrabiali pierniki z tej rośliny, z imbiru importowanego ze wschodniej części świata. W XVI wieku Hiszpanie uprawiali imbir, zanim kolonizatorzy przenieśli ich na Nowe Słowo.
Kilka lat przed pierwszą wojną światową Wielka Brytania importowała już ponad pięć milionów funtów korzenia imbiru. Pochodzenie imbiru jest niepewne, ale mówi się, że pochodzi z południowych regionów Chin, aw szczególności z Azji Południowej, w szczególności z Indii. Był taki moment w historii, kiedy uprawa została wprowadzona do stanu Floryda.
Table of Contents
Sprawdzone medyczne działanie korzenia imbiru
Od kilku tysiącleci uzdrowiciele medycyny naturalnej i eksperci z Arabii, Indii i większości krajów Azji używają imbiru jako składnika w kuchni, tworząc zdrową dietę. Ponadto zapewnia również korzyści medyczne. Jedną z podstawowych części uprawy jest korzeń imbiru.
Imbir, jako roślina okopowa, należy do rodziny kardamonu i kurkumy, skutecznie wykorzystywanych do łagodzenia wymiotów i nudności spowodowanych gorączką i chorobą lokomocyjną podczas podróży.
Handel przyprawami rozszerzył nawet sposób, w jaki imbir jest eksportowany i importowany na całym świecie. W XVIII wieku był nawet lekarz, który napisał: „Imbir działa dobrze na zły żołądek”. Dla tego dziewiętnastowiecznego lekarza Roberta Thorntona dwie lub trzy filiżanki imbiru na śniadanie łagodzą objawy niestrawności wywołanej piciem mocnego alkoholu.
1. Imbir jest idealny na poranne choroby
Jednym z najlepszych efektów leczniczych korzenia imbiru jest leczenie porannych mdłości. Udowodniono, że rośliny okopowe są skuteczne w zwalczaniu nudności. Na przykład badania wykazały, że przepisywanie imbiru na nudności i wymioty jest wypróbowane i przetestowane jako skuteczne. Jednym z jego zastosowań dla organizmu jest zaraz po zabiegu chirurgicznym.
2. Imbir zawiera gingerol, silny składnik zdrowotny
Zarówno medycyna tradycyjna, jak i alternatywna zawierają imbir ze względu na jego zdolność do poprawy trawienia, zwalczania nudności i pomocy pacjentowi podczas przeziębienia i grypy. Może być stosowany jako świeży, suszony lub sproszkowany sok, może być również dodawany do kosmetyków i przetworzonej żywności. Jest również częstym składnikiem różnych receptur.
Wyjątkowy zapach i smak tej rośliny okopowej wydobywają się z jej olejów, a jednym z nich jest gingerol. Reklamowany jako bioaktywny związek charakterystyczny dla upraw imbiru, gingerol zapewnia właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne dla dobrego samopoczucia.
3. Imbir zmniejsza bóle mięśni i naprężenia mięśni
Stwierdzono, że korzeń imbiru jest skuteczny w zwalczaniu bólu mięśni, który pojawia się po wysiłku lub ciężkim treningu. Przyjmowanie dwóch gramów imbiru dziennie przez 11 dni może zmniejszyć ból mięśni u pacjentów wykonujących ćwiczenia łokciowe.
Chociaż nie zapewnia natychmiastowych efektów w tych stanach, mają właściwości przeciwzapalne, które mogą zmniejszyć ból mięśni.
4. Pomaga w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów
Choroba zwyrodnieniowa stawów jest stanem chorobowym w geriatrii, ale w dowolnym momencie może dotknąć prawie każdego. Obejmuje osłabienie stawów organizmu, co prowadzi do objawów takich jak sztywność i ból.
Przyjmowanie ekstraktów z imbiru może zminimalizować ból i może uzupełnić aktualnie przyjmowane leki. Połączenie imbiru z olejem sezamowym i cynamonem może zmniejszyć stres związany z chorobą zwyrodnieniową stawów, gdy jest stosowany miejscowo.
5. Pomaga w obniżaniu poziomu cukru we krwi i poprawie zdrowia serca
Nie można lekceważyć przeciwcukrzycowych właściwości imbiru. Dodanie imbiru do codziennej diety spowoduje regularne poziomy cukru we krwi i zmniejszy ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Atak serca jest jedną z głównych przyczyn zgonów wśród ludzi.
6. Rośliny okopowe mogą pomóc w leczeniu przewlekłej niestrawności
Nie ma co powstrzymać smakosza, jeśli chce oddać się jedzeniu, ale na końcu drogi może dojść do chronicznej niestrawności. Jest bolesne i może powodować dyskomfort w górnej części żołądka.
Właściwości przeciwzapalne imbiru związane z trawieniem należą do najciekawszych korzyści zdrowotnych, jakie ma. Poprawia trawienie, zapobiega niestrawności i niestrawności.
7. Uprawa korzeni może zmniejszyć bóle menstruacyjne
W leczeniu ziołami ból menstruacyjny może zżerać kobiecą równowagę. Imbir to najlepsza droga ze względu na jego właściwości uśmierzające ból, tak samo skuteczne jak popularne środki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen i kwas mefenamowy.
8. Imbir może pomóc w zwalczaniu infekcji, w tym COVID-19
Chemiczny gingerol znajdujący się w roślinach okopowych ma działanie lecznicze w walce z infekcjami. Wyciąg z korzenia może zapobiegać rozwojowi bakterii związanych z chorobami zapalnymi i wirusami, w tym koronawirusem.
Zastosowania imbiru, skutki uboczne, interakcje i ostrzeżenia
Strony internetowe z informacjami zdrowotnymi, takie jak WebMD, dzielą się spostrzeżeniami na temat upraw, takich jak imbir, biorąc pod uwagę ich wiele zastosowań, niektóre skutki uboczne, zalecane interakcje i ostrzeżenia.
Zastosowania
- Wymioty i nudności. Badania sugerują, że przyjmowanie imbiru każdego dnia lub 30 minut przed zastosowaniem leku przeciwretrowirusowego w przypadku choroby wirusowej zmniejsza ryzyko wymiotów i nudności.
- Choroba zwyrodnieniowa stawów. Dowiedziałeś się o tej korzyści już wcześniej, ale doustne przyjmowanie ekstraktów z korzenia imbiru będzie świetnym środkiem przeciwbólowym dla osób cierpiących na ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawów, pozwalając ci przejść do przodu w codziennych czynnościach.
- Skurcze menstruacyjne u kobiet. Badania pokazują, że ekstrakty w proszku z imbiru zmniejszają ból u kobiet i nastolatków cierpiących na bolesne cykle. Imbir dla kobiet znacznie zmniejszy ich ból i działa najlepiej z lekami i innymi środkami przeciwbólowymi.
- Wczesne poranne mdłości. Wiadomo również, że imbir przyjmowany doustnie zmniejsza wymioty i nudności u kobiet w ciąży. Jednak może działać trochę wolniej, ponieważ jest to naturalny proces. Zanim zaczniesz mieć to na poranne mdłości, porozmawiaj z lekarzem.
Efekty uboczne
- Nie zrozumcie nas źle, imbir jest bezpieczny, ale z powodu różnych schorzeń, które mogą mieć różne osoby, występują skutki uboczne. Niektóre z nich to zgaga, biegunka i ból brzucha. Są kobiety, które również zgłaszały krwawienia miesiączkowe związane z imbirem w swojej diecie.
- W przypadku pielęgnacji skóry skutki uboczne obejmują podrażnienie skóry.
- Kobiety w ciąży mogą zachować szczególną ostrożność, przyjmując imbir jako część swojej diety. Jeden z nich wpływa na hormony płciowe, zwiększając w ten sposób ryzyko dla noworodków. Przed przejściem do przodu ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem. Zachowaj równowagę między korzyściami a ryzykiem.
- Kobiety karmiące piersią mogą na razie rozważyć odstawienie imbiru.
- W przypadku osób przyjmujących imbir z powodu krwawienia może to jeszcze bardziej zwiększyć ryzyko.
- Imbir jest zalecany diabetykom, ale może być konieczne dostosowanie leków.
- Imbir w dużych dawkach może pogorszyć niektóre choroby układu krążenia.
Interakcje i ostrzeżenia
Są przypadki, kiedy ludzie chcą łączyć imbir z innymi związkami. Chociaż jest to ogólnie bezpieczne, zwróć uwagę na następujące ostrzeżenia:
- Imbir z lekami na krzepnięcie krwi
- Zastosowanie Phenprocoumon
- imbir i kumadyna
- Korzeń stosowany razem z lekami przeciwcukrzycowymi
- Leki dla osób, u których zdiagnozowano ciśnienie krwi
Nigdy nie poznasz negatywnych skutków połączenia imbiru z którymkolwiek z powyższych. Na przykład, jeśli bierzesz lek na cukrzycę, podczas gdy lekarza nie ma w pobliżu, możesz na razie trzymać się z daleka od preparatu z korzeniem imbiru.
Więcej efektów medycznych: porady dietetyczne z korzeniem imbiru
Rośliny okopowe są pełne witamin i minerałów potrzebnych do odżywiania. To jeden z efektów leczniczych korzenia imbiru stosowanego w kuchni. W kolejnych częściach postu dowiesz się więcej o jego zastosowaniu do gotowania. Ale na razie przestrzegaj tych wskazówek żywieniowych, aby być zdrowszym.
Rozpocznij dzień od filiżanki ciepłej herbaty imbirowej z możliwością dodania mleka. Warto również dowiedzieć się, czy cukier będzie zalecany dla zdrowia. Podobno najbardziej egzotycznymi dodatkami są kardamon i cynamon. Do curry i gulaszu najlepiej sprawdzi się pasta imbirowa.
Zupy z imbirem lub gorące buliony z korzeniem imbiru łagodzą gorączkę. Przyprawy, które możesz dodać do zupy to czosnek, czarny pieprz i aromaty bulionowe. Doskonałym rozwiązaniem jest również przepis na zupę marchewkowo-imbirową.
Suszony proszek imbiru można zrobić, mieszając łyżkę przegotowanej wody z imbirem i najlepiej spożywać go każdego ranka. Możesz także zamienić imbir w napoje detoksykacyjne, soki owocowe i nie tylko.
Picie wody imbirowej
Dobrze znasz wodę cytrynową, a picie wody imbirowej wpływa magicznie na twoje zdrowie. Jak się dowiedziałeś, imbir jest doskonałym lekiem ziołowym dla lepszego zdrowia układu sercowo-naczyniowego, poprawiającego funkcje serca.
Woda imbirowa to przepis, który możesz zrobić z tą pożyteczną rośliną korzeniową. Dzięki wodzie imbirowej Twoje ciało otrzyma niezbędne nawilżenie. Możesz nawet zebrać wodę w swoim kubku do ćwiczeń, aby przynieść ją na siłownię.
Zalety wody imbirowej są ważne, ponieważ nawodnienie może wspierać różne aspekty Twojego zdrowia. Picie odpowiednich szklanek wody każdego dnia zrobi więcej, niż możesz sobie wyobrazić. Zacznij każdego ranka od wody nasyconej imbirem i zobacz zmiany w swoim zdrowiu.
Zastosowania kulinarne imbiru
Po pierwsze, oto podstawowe wskazówki dotyczące przygotowania imbiru, abyś mógł cieszyć się leczniczymi efektami korzenia imbiru.
- Czubkiem łyżeczki zeskrob skórkę, to byłoby lepsze niż nóż kuchenny, ponieważ chcesz po prostu usunąć skórkę, a nie mięso imbiru.
- Możesz użyć tylko małego noża, aby usunąć kawałki skóry, które nie będą możliwe przy użyciu łyżeczki.
- Uporządkuj i pokrój imbir, usuwając boki, tworząc zgrabny blok.
- Możesz teraz pokroić imbir na drobne kawałki, idealne do dodania do napoju herbacianego.
- Aby stworzyć „jullienne”, popularny styl gotowania, ułóż w stos około pięciu zgrabnych plasterków imbiru i pokrój je na kawałki wielkości zapałek.
- Możesz również przygotować imbir w postaci pasty bez włókien na powierzchni.
Najlepsze przepisy na imbir to: Limonka & amp; ciasto imbirowe z polewą, słodkie imbirowe tofu z pak choi, pikantna marchewka i amp; bochenek imbiru, placki imbirowe, kurczak imbirowy, piwo imbirowe Cheat’s, duszona chińska wołowina z imbirem, czekolada & amp; imbirowe kwadraty z lodówki i znacznie więcej innych.
Uprawa imbiru w szklarniach
Najbardziej naturalny sposób uprawy imbiru odbywa się na farmie. Ale bez zasobów lub jeśli mieszkasz w stolicach, opcją jest budowa szklarni. Uprawa imbiru w szklarniach, aby zdać sobie sprawę z efektów leczniczych korzenia imbiru, jest łatwa.
Mówi się, że uprawę i uprawę imbiru można porównać do dbania o ziemniaki. Idealne cięcie to czterocalowe kawałki, zapewniając, że każdy z tych kawałków ma co najmniej „oko” lub węzeł. Pod koniec marca korzenie imbiru sadzi się gęsto w dostosowanej mieszance gleby zwanej „skrzynkami szkółkarskimi”.
Są one umieszczane w komorach do kiełkowania w szklarniach, utrzymywanych w temperaturze 80 stopni Fahrenheita. Od tego momentu dodawane jest ciepło, ale wiosną i latem źródło ciepła może pochodzić ze Słońca.
Należy ostrożnie gospodarować imbirem. Gdy zaczną się pojawiać pędy imbiru, należy go moczyć codziennie. Najważniejsze jest nawożenie co drugi tydzień. Podobnie jak ziemniaki, imbir reaguje na procesy hilingu.
Informacje o Krostrade.com
Krostrade.com to firma oferująca meble, namioty, materiały do kształtowania krajobrazu i inne zasoby potrzebne do zdrowia, sadzenia i opieki zdrowotnej. Obecnie Krostrade wkrótce otwiera się na większe rynki na całym świecie. Możesz przeglądać stronę internetową pod kątem jej ofert i najnowszych wiadomości.
Chcesz już dziś rozpocząć własną szklarnię imbiru i uzyskać efekty lecznicze korzenia imbiru? Skontaktuj się z nami i czytaj dalej naszą witrynę, aby uzyskać więcej informacji.
