Właśnie zakończyłeś operację i zastanawiałeś się „co to jest przedłużony odpoczynek w łóżku?”
Może to być wydłużenie czasu odpoczynku w łóżku w codziennym życiu lub po operacji, ciąży i innych schorzeniach.
Ale czy to może ci zaszkodzić? Kiedyś zaciekawiła cię konkretna rzecz.
Nie będziesz mógł przestać o tym myśleć.
Co to dokładnie oznacza? Czy ma pozytywne i negatywne skutki?
Nie martw się. Jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc, odpowiadając na te pytania.
Więc bez zbędnych ceregieli, po prostu czytaj dalej!
Table of Contents
Wszystko o przedłużonym leżeniu
Leżenie w łóżku oznacza, że odpoczywasz na swoim łóżku, ograniczasz swoją aktywność lub jesteś monitorowany w szpitalu.
W niektórych przypadkach ciąża, na przykład, Twój Ob-Gyne może położyć Cię na łóżku na miesiąc przed przewidywaną datą porodu.
Powodem tego jest zapobieganie krwawieniu z pochwy, przedwczesnemu porodowi i innym możliwym komplikacjom.
Czy jednak przedłużenie leżenia w łóżku jest dla Ciebie niezbędne?
Przygotowaliśmy kilka przydatnych informacji, które musisz wiedzieć na temat „co to jest przedłużony odpoczynek w łóżku?”
Pozytywne skutki przedłużonego leżenia w łóżku
Zacznijmy od zalet przedłużenia leżenia w łóżku.
Spędzanie więcej czasu ze sobą i swoim łóżkiem może być tak korzystne, zgadzasz się?
Oto pozytywne efekty przedłużonego leżenia w łóżku.
#1. Uzdrawiaj fizycznie i psychicznie
Czy zdarzyło Ci się kiedyś zadzwonić do swojego szefa, mówiąc, że weźmiesz dzień wolny, mówiąc, że kładziesz się w łóżku?
Jakbyś był chory czy coś.
Cóż, czasami potrzebujemy dnia dla siebie i odpoczynku.
Możesz potrzebować tego, aby lepiej myśleć.
Niektórzy ludzie twierdzą, że leżą w łóżku, aby odzyskać spokój w swoich umysłach i rozwiązać swoje problemy.
Tymczasem, jeśli właśnie wyszedłeś ze szpitala z operacji lub porodu.
Czasami trzeba wydłużyć leżenie w łóżku.
Na przykład nadal odczuwasz drętwienie operowanej części.
Na pewno będziesz potrzebował dnia lub dwóch, aby to się zagoiło.
#2. Zapewnienie braku komplikacji
Leżenie w łóżku jest czasami przedłużane o kilka dni zgodnie z zaleceniami lekarza.
Pracownicy służby zdrowia muszą uważnie Cię monitorować przed, w trakcie i po operacji.
Ta rutyna ma na celu upewnienie się, że nie będzie żadnych komplikacji.
Mogą zauważyć coś innego w twoich testach laboratoryjnych, ruchu metabolicznym i wielu innych.
Z tego powodu chcą zapewnić Ci komfort i zapewnić, że odeślą Cię do domu bez obaw.
#3. Więcej czasu na robienie rzeczy
Leżenie w łóżku oznacza, że masz mnóstwo czasu.
Możesz odkryć więcej zajęć i znaleźć nowe hobby
jak tkanie, szycie, taniec i wiele innych.
Jeśli nie wiesz od czego zacząć, kliknij tutaj!
Negatywne skutki przedłużonego leżenia w łóżku
Wszyscy powinniśmy pamiętać, że za dużo to za dużo.
Spędzanie większej ilości czasu w łóżku miałoby szkodliwy wpływ na twoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
#4. Osłabienie mięśni i sztywność stawów
Doświadczyłem tego za każdym razem, gdy większość czasu spędzam na przewijaniu telefonu, leżąc na łóżku.
To sprawia, że jestem nieproduktywny przez cały dzień i nie mogłem wykonać żadnego z moich zadań!
Obie te części układu mięśniowego zostaną naruszone, jeśli będziesz miał mniej ruchu i ćwiczeń.
Mięśnie do prawidłowego funkcjonowania potrzebują tlenu i składników odżywczych.
Materiały te nie dotrą do komórek mięśniowych, jeśli będziesz odpoczywać na łóżku.
Więc zaczerpnij świeżego powietrza i zaopatrz swoje mięśnie w wystarczającą ilość tlenu.
#5. Zmniejszony metabolizm
Bez wystarczającej ilości ćwiczeń i ruchu ciała twoje procesy metaboliczne również będą działać powoli.
Przyzwyczajenie się do leżenia na łóżku sprawi, że będziesz bardziej leniwy niż przez ostatnie kilka dni.
Długotrwały odpoczynek w łóżku może być powiązany ze zmniejszonym poczuciem smaku i zapachu.
To wpłynie na twój apetyt.
W końcu osiągniesz to uczucie, gdy jesteś zbyt zmęczony, aby przygotowywać i spożywać jedzenie.
Co więcej, nie będziesz w stanie dostarczyć organizmowi wystarczającej ilości składników odżywczych do funkcjonowania innych procesów.
To może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych!
#6. Psychologiczne problemy zdrowotne
Jak wspomniano wcześniej, odpoczynek w łóżku pozwala spędzić czas ze sobą i zastanowić się nad niektórymi rzeczami.
Ten odpoczynek jest dobry dla twojego zdrowia psychicznego.
Ale zbyt dużo leżenia w łóżku spowodowałoby poważne problemy psychologiczne.
Mówią, że nie możesz zmaksymalizować efektów określonej rzeczy, jeśli jesteś od niej zależny.
Możesz doświadczyć deprywacji sensorycznej, która może prowadzić do agresywności, depresji i lęku.
Z powodu mniejszej interakcji z innymi ludźmi i środowiskiem.
Mogłeś zmniejszyć bodźce psychospołeczne i środowiskowe.
#7. Awaria układu nerwowego
Dłuższy odpoczynek w łóżku sprawi, że będziesz czuł się pusty, gdy leżysz na łóżku myśląc o niczym lub o stu rzeczach.
Jest to również związane z dysfunkcją sensomotoryczną, która powoduje niestabilność postawy i zmniejszenie poczucia równowagi.
Kiedy wstaniesz, poczujesz się bardzo zawroty głowy.
Wraz z tym i zmniejszoną siłą mięśni istnieje duże prawdopodobieństwo, że możesz upaść i stracić równowagę.
Aby temu zapobiec, możesz wstać i zacząć odzyskiwać siły.
Wniosek
I to wszystko, co musisz wiedzieć o tym, „co to jest przedłużony odpoczynek w łóżku”.
Ma zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na Twój organizm.
Ale co bardziej traktujesz priorytetowo?
Aby mieć więcej czasu na zastanowienie się nad swoim życiem lub zdrowiem fizycznym i psychicznym?
To zależy od Ciebie.
