Dzieci zwykle wstają z łóżka, ponieważ potrzebują uwagi, ale co zrobić, gdy dziecko wciąż wstaje z łóżka.
Twoje dziecko mogło rozwinąć lęk przed separacją, dlatego wstaje z własnego łóżka, aby zostać z tobą lub innymi członkami rodziny.
W niektórych przypadkach dziecko może wstać z łóżka po przespaniu problemów z porą snu, które wynikały z wielkiej zmiany w jego życiu.
Więc jeśli twoje dziecko wstaje z łóżka, aby szukać twojej pomocy, idź do niego.
Ale jeśli zauważysz, że robi to tylko po to, by cię zatrzymać, możesz pomóc mu w rutynie przed snem.
Musisz sobie z tym poradzić konsekwentnie i spokojnie, jeśli chcesz zmienić ten nawyk.
Poniżej znajduje się kilka wskazówek, które mogą okazać się pomocne.
Table of Contents
Kroki, które należy wykonać, gdy Twoje dziecko wciąż wstaje z łóżka
Jeśli nie masz nic przeciwko zajmowaniu się dzieckiem, nawet gdy wielokrotnie wstaje z łóżka, to w porządku.
Ale jeśli chcesz, aby to zachowanie się zatrzymało, możesz wypróbować następujące metody.
Co więc zrobić, gdy Twoje dziecko ciągle wstaje z łóżka?
Metoda nr 1. Ustaw rutynę przed snem
Ustalenie rutyny przed snem ma kluczowe znaczenie dla ułatwienia dziecku pójścia do łóżka.
Zasadniczo może obejmować:
- Powstrzymanie ich od głośnej zabawy przed snem
- Zrób coś, co może go uspokoić każdej nocy
- Nie zezwalaj na przyjmowanie tabletów, gier komputerowych, telewizorów ani żadnych innych urządzeń na godzinę przed snem
Możesz również pamiętać o następujących wskazówkach podczas konfigurowania nowej rutyny przed snem:
Wskazówka nr 1. Powinieneś pomyśleć o odpowiednim czasie
Być może zasypianie malucha zajmuje dużo czasu, a może za wcześnie położyłeś go do łóżka.
Możesz spróbować położyć go do łóżka w czasie, gdy zwykle zasypia.
Ale możesz stopniowo wcześniej kłaść się spać.
Nawet jeśli Twoje dziecko nie wydaje się jeszcze zmęczone, nie jest dobrze trzymać go do późna.
Dzieje się tak dlatego, że może skończyć na złym nawyku spania.
Wskazówka 2. Przypominanie dziecku o Twoich oczekiwaniach
Przed wyjściem z pokoju powiedz dziecku, że chcesz, aby zostało i dobrze się wyspało.
Powiedz mu też, że wrócisz tylko po to, żeby go sprawdzić, jeśli trzyma gębę na kłódkę.
Następnie powiedz mu, że go kochasz i wyjdź.
Wskazówka nr 3. Sprawdź go szybko, zanim wyłączysz światła
Musisz sprawdzić, czy Twoje dziecko umyło zęby, iść do toalety i pić, ponieważ może to sprawić, że później wstanie z łóżka.
Wskazówka nr 4. Chwalę go za milczenie
Kiedy wrócisz do jego pokoju, aby sprawdzić, możesz dać mu delikatną i wychowaną pochwałę.
W niektórych przypadkach Twoje dziecko może być głodne.
W takim przypadku można mu powiedzieć, że obiad był dobry, a na jeszcze lepsze śniadanie musi tylko poczekać.
Metoda nr 2. Ograniczam go do swojej sypialni
Nawet jeśli już opracowałeś rutynę przed snem, może nadal wstawać z łóżka.
Pamiętaj, że musisz udzielić spójnej odpowiedzi.
Połóż go spokojnie do łóżka, nie rozmawiaj z nim ani go nie łaj.
Jeśli nadal wstaje z łóżka i idzie do twojego pokoju, możesz uniemożliwić mu wejście do swojej sypialni.
Możesz mu powiedzieć, że zamkniesz drzwi swojego łóżka, jeśli nie zostanie w swoim łóżku.
Ale pamiętaj, aby otworzyć go ponownie, gdy będzie już z powrotem w łóżku, aby zapewnić mu bezpieczeństwo.
Metoda #3. Wydaj bezpłatny karnet
Ta metoda może działać tylko wtedy, gdy Twoje dziecko ma co najmniej trzy lata.
Możesz wydać przepustkę tylko na jedną akceptowalną prośbę przed snem.
Może to wykorzystać, aby dostać od ciebie drinka lub buziaka.
Spraw, by zgodził się, że po użyciu przepustki musi pozostać na swoim łóżku.
Jeśli Twoje dziecko skorzysta z darmowej przepustki na coś niekorzystnego, zachęć je do wybrania czegoś innego.
Jak radzić sobie z dzieckiem, które się denerwuje?
Jeśli po prostu odstawiasz dziecko do jego sypialni za każdym razem, gdy wstaje z łóżka, są szanse, że może się bardzo zdenerwować.
W większości dzieci płakały, wpadały w napady złości lub kaszlały.
Jeśli tak się stanie, powinieneś go pocieszyć tak, jak zwykle.
Kiedy się uspokoi, połóż go z powrotem do łóżka i delikatnie przypomnij mu, aby został w łóżku.
Daj mu całusa na dobranoc i wyjdź ponownie.
To okładka!
Powinieneś wiedzieć, co zrobić, gdy Twoje dziecko ciągle wstaje z łóżka, ponieważ za każdym razem zwracasz mu uwagę.
Najprawdopodobniej ten nawyk będzie się utrzymywał.
Ale jeśli trochę się martwisz tym zachowaniem, możesz zasięgnąć porady ekspertów.
Wiem, że trudno ci nie dać tego, czego chce twoje dziecko.
Więc jeśli czujesz się niekomfortowo z powyższymi strategiami, zawsze możesz wrócić do tego, co zwykle robisz.
Ale możesz spróbować tych strategii ponownie następnym razem, gdy będziesz gotowy.
