Masz problemy z plecami? Czy Twoje krzesła poruszają się, gdy próbujesz pracować lub oglądać telewizję?
Jest kilka rzeczy, które można zrobić, aby zaradzić tej sytuacji. Najpierw upewnij się, że kółka w podstawie Twojego krzesła obracają się. Po drugie, jak wysoko lub jak nisko siedzi, wpłynie na to, jak bardzo się porusza i jak wygodnie jest dla Ciebie. Oto kilka wskazówek, jak wyregulować obrotową podstawę krzesła, aby pozostała na swoim miejscu!
Table of Contents
Kroki regulacji podstawy krzesła obrotowego, aby pozostała na miejscu
Krok 1. Upewnij się, że Twoje krzesła mają kółka, które się obracają, a to, jak wysoko lub jak nisko siedzi, wpłynie na ruch krzesła.
Jeśli siedzisz niżej, upewnij się, że masz podnóżek, aby nie czuć się niekomfortowo podczas pisania na ekranie komputera. Ktoś, kto siedzi na krześle biurowym, nie powinien znajdować się zbyt wysoko nad podłogą. Biurko musi znajdować się na wysokości oczu, aby zapewnić dobrą postawę i wygodę podczas pisania.
Krok 2. Jeśli Twój wzrost znajduje się gdzieś pomiędzy tymi dwoma skrajnościami, sprawdź, co jest najlepsze, eksperymentując z różnymi wysokościami, aż znajdziesz taki, w którym ramiona są wygodne na ciele i łagodzą ból pleców!
Krok 3. Kolejną wskazówką dotyczącą regulacji odległości od biurka jest ustawienie obrotowej podstawy krzesła tak, aby pozostawała na swoim miejscu.
Krok 4. Dostosuj wysokość siedziska, utrzymując pięty na podłodze i lekko zgięte ramiona w łokciach, aby zapewnić dobrą postawę. Możesz również spróbować dostosować odległość od biurka, przesuwając się o kilka cali w górę lub w dół, a następnie powoli obracając się, aż kąty ramion będą najlepsze!
Jak powstrzymać krzesło przed odchyleniem do tyłu?
Problem z dostosowaniem odległości od biurka, w którym siedzisz, polega na tym, jak wyregulować obrotową podstawę krzesła, aby pozostała na swoim miejscu. Aby krzesło mogło się odchylić, musi być pewna ilość miejsca między stopami a podłogą.
Aby rozwiązać ten problem, spróbuj obracać się w lewo lub w prawo na swoim siedzeniu, aż znajdziesz takie, w którym znajduje się pożądana odległość – nie wymuszaj żadnego obrotu!
Jak daleko powinienem siedzieć od monitora komputera?
Usiądź na odległość ramienia od ekranu – około 20 cali (50 cm). Pozwala to zachować dobrą postawę, a jednocześnie zapewnia wystarczająco dużo miejsca na ruchy ramion podczas pisania na klawiaturze. Dla tych, którzy mają większe monitory niż przeciętne, użyj czuje się komfortowo.
Jak wyregulować krzesło za pomocą 3 dźwigni?
Dźwignie na krześle służą do regulacji wysokości oparcia, głębokości siedziska i podłokietników. Na przykład, jeśli chcesz zwiększyć wysokość pleców, pociągnij do góry dźwignię ze strzałką skierowaną w górę, jednocześnie naciskając przed nią obiema rękami.
Jak wyregulować krzesło gestów Steelcase?
Krzesła gestowe Steelcase mają sprężynę gazową, która umożliwia odchylanie siedziska do tyłu. Aby dostosować odległość, na jaką chcesz zasunąć krzesło, popchnij jedną stronę ciała i podciągnij drugą, aż poczujesz się komfortowo.
Jeśli potrzebujesz pomocy w ustaleniu, jaki nacisk należy zastosować, zapytaj współpracownika w sklepie The Office Outlet, skąd wie, jak długo jest odpowiedni dla jego wzrostu lub wagi podczas regulacji, aby sprężyny były wystarczająco naprężone, ale nie były zbyt ciasne.
Pozwoli to utrzymać prawidłową postawę podczas siedzenia wygodnie, tak jak powinno być ergonomiczne krzesło biurowe!
Jak mogę poprawić pracę mojego biurka?
Dobrą zasadą jest, aby co godzinę robić 20 minut przerwy od tego, co robisz – wstań, chodź, rozciągaj się.
Jak powstrzymać moje krzesło obrotowe przed poruszaniem się?
Postaw stopę na obrotowej podstawie i obróć krzesło w jednym kierunku, aż poczujesz się komfortowo.
Jeśli potrzebujesz pomocy w ustaleniu, jaki nacisk należy zastosować, zapytaj współpracownika w sklepie The Office Outlet, skąd wie, jak długo jest odpowiedni dla jego wzrostu lub wagi podczas regulacji, aby sprężyny były wystarczająco naprężone, ale nie były zbyt ciasne. Pozwoli to utrzymać prawidłową postawę podczas siedzenia wygodnie, tak jak powinno być ergonomiczne krzesło biurowe!
Można to również zrobić obiema stopami (lub rękami), jeśli napięcie wzrośnie po przyłożeniu zbyt dużej siły.
Jak dokręcić obrotowe stołki barowe?
Aby dokręcić obrotowy stołek barowy, należy wykonać dwa szybkie i łatwe kroki.
Krok 1. Pierwszym z nich jest postawienie jednej stopy lub dłoni na podstawie krzesła i obrócenie się w dowolnym kierunku, który jest dla Ciebie najwygodniejszy. Pomoże Ci to określić, jaki nacisk należy zastosować, nie przesadzając przy zbyt ciasnych sprężynach naciągowych (powinno to zapewnić prawidłową postawę).
Krok 2. Następnie chwyć oba końce zaślepek, które zostały wcześniej usunięte, za pomocą śrubokręta i wyreguluj w razie potrzeby, obracając zgodnie z ruchem wskazówek zegara, aby uzyskać mocniejsze dopasowanie, lub przeciwnie do ruchu wskazówek zegara, aby uzyskać luźniejsze dopasowanie.
To takie proste! Możesz potrzebować kogoś innego do przytrzymania metalowych występów wystających spod spodu, aby nie zostały zadrapane podczas dokręcania.). Po dokręceniu wsuń z powrotem czapki i altówkę! Wszystko gotowe.
