Jak działają krzesła obrotowe: fizyka za siedzeniem

Krzesła obrotowe to kluczowy element każdego biura, kina domowego czy salonu. Pozwalają na obrót o 360 stopni, dzięki czemu można znaleźć idealny kąt do każdej sytuacji. Ale jak one działają? W tym poście na blogu przyjrzymy się, jak działają krzesła obrotowe, przyglądając się podstawowej fizyce, która kryje się za tym, jak są one w stanie osiągnąć swoje funkcje.

Jak działa krzesło obrotowe

Aby zrozumieć, jak działa krzesło obrotowe, należy wziąć pod uwagę działające siły.

Siedząc na krześle obrotowym, równoważysz nie tylko własną wagę, ale także wagę obu rąk i nóg, które są teraz rozłożone wokół centralnego punktu osi (punktu obrotowego lub punktu podparcia). Siedzenie na krześle obrotowym przypomina balansowanie na piłce do ćwiczeń.

Siedząc na nieruchomym krześle, punkt podparcia lub obrotu znajduje się na biodrach, a masa ciała równoważy się po obu stronach tego punktu osi.

Oznacza to, że mięśnie pleców muszą stale utrzymywać ten ciężar przez wiele godzin, ponieważ dostosowuje się on w zależności od tego, jak daleko do przodu lub do tyłu pochyli się siedzisko siedząc w nieruchomej pozycji.

Pomyśl o tym, ile pracy muszą wykonać te małe mięśnie, gdy ludzie pochylają się do tyłu! Nic dziwnego, dlaczego tak wielu dorosłych ma bóle pleców z powodu pracy biurowej z długimi okresami spędzonymi w pozycji siedzącej każdego dnia!

Natomiast podczas korzystania z krzesła obrotowego nie tylko punkt podparcia znajduje się przed biodrami, ale będziesz musiał pochylić się do przodu i użyć konsoli po obu stronach podłokietnika krzesła.

Oznacza to, że zamiast mięśni pleców odpowiedzialnych za utrzymanie całej masy ciała, tylko około 25% jest wspierane przez te małe mięśnie, ponieważ są one teraz bliżej miejsca, w którym spoczywa środek masy.

Twoje ramiona również trochę odciążają od tego, jak by to było, gdybyś leżała w pozycji nieruchomej; to znacznie ułatwia siedzenie w pozycji pionowej!

Pozostałe 75% można następnie rozłożyć na udach lub ramionach bez napinania jednej części nad drugą, co prowadzi do mniejszego bólu po długim czasie spędzonym przy biurku.

Jak krzesła obrotowe podnoszą się i opuszczają?

Aby podnieść lub opuścić krzesło, wystarczy naciskać w określonym kierunku. Mechanizm obrotowy porusza się w każdym innym kierunku – oznacza to, że wystarczy nacisnąć jedną stronę podłokietnika, a następnie pociągnąć pod innym kątem, aby go przesunąć!

Im więcej siły użyje, tym szybciej się kręcą; szybkość zależy wyłącznie od tego, ile ciężaru trzymały twoje ramiona przed siadaniem (nadając rozpęd), a także od tego, jak mocno naciskasz/ciągniesz.

Ważne jest, aby nie używać zbyt dużej siły podczas powrotu do pozycji pionowej; ryzykujesz przewróceniem się, jeśli nie będzie wystarczającego oporu, ponieważ grawitacja chce tego, do czego przechyla się równowaga.

Jak dostosować wysokość krzesła obrotowego?

Istnieje kilka różnych sposobów dostosowania wysokości lub niskiego krzesła obrotowego w stosunku do biurka. Najpopularniejszym sposobem jest użycie dźwigni po obu stronach podłokietników, które będą albo podnosić i opuszczać je w stałym tempie (co może różnić się szybkością, z jaką chcesz) albo pozwalają jednej stronie przesuwać się dalej niż drugiej w zależności od tego, jak daleko w dół idziesz.

Dźwignia porusza się wzdłuż rowka w kształcie łuku, aby nie kolidować z żadnymi ramionami, które mogą tam spoczywać podczas odchylania; systemy prowadnic ślizgowych mają większy potencjał zakłóceń podczas tego procesu, ale również ładniej wyglądają, ponieważ często są ukryte pod małymi podkładkami w kierunku dna.

Takie mechaniczne regulacje zapewniają również płynniejszy ruch pochylenia niż bardziej powszechny styl zapadkowy.

Jak dostosować wysokość fotela do gier?

Przesuń dźwignię na dole siedzenia, aby zwolnić go z dowolnego zestawu, który jest aktualnie na miejscu. Będzie się swobodnie poruszać, więc znajdź pozycję, w której nie ma żadnych przeszkód ani ramion do rozkładania, i przesuń ją w górę, aż znajdziesz się na wygodnej wysokości.

Mocno dociśnij, aby zablokować się na miejscu i spróbuj przez chwilę usiąść, zanim zdecydujesz, czy ta nowa wysokość jest dla Ciebie wystarczająco odpowiednia. Powtórz w razie potrzeby!

Zbyt wysokie ustawienie krzesła może prowadzić do nadwyrężenia karku, jednocześnie wywierając zbyt duży nacisk na wrażliwe obszary, takie jak kość ogonowa, ale pamiętaj również, aby nie zejść poniżej tego, co wydaje się naturalne, ponieważ wtedy zmęczenie może pojawić się szybciej niż oczekiwano – będziesz szczęśliwszy o średniej wysokości.

Jeśli nadal znajdujesz się za wysoko lub za nisko, spróbuj wyregulować odległość odchylenia krzesła i stopień, w jakim twoje stopy dotykają podłogi – może to pomóc w określeniu, o ile więcej potrzebujesz, aby odpowiednio się poruszać w górę lub w dół.

Czy mogę dostosować wysokość mojego wygodnego krzesła?

Tak, dostosowanie wysokości lub niskiego krzesła może pomóc Ci wygodniej siedzieć. Regulacja wysokości fotela obrotowego zmieni ilość siły potrzebnej do przejścia z pozycji siedzącej do stojącej i odwrotnie, bez nadmiernego wysiłku.

To powiedziawszy, upewnij się, że znajdziesz wygodny poziom, zanim ustawisz się na dłuższą metę!