Jak dokręcić śrubę obrotową na spodzie siedziska krzesła?

Jednym z najczęstszych sposobów sprawdzenia, ile lat ma krzesło, jak często było używane i jak bardzo uległo zużyciu, jest sprawdzenie śruby obrotowej pod siedzeniem. Z biegiem czasu te śruby mogą się poluzować, a nawet całkowicie wypaść.

Jeśli tak się stanie z Twoim krzesłem, musisz je jak najszybciej wymienić ze względów bezpieczeństwa! W tym poście pokażemy, jak łatwo jest dokręcić tę nieznośną śrubę w kilku prostych krokach.

Kroki dokręcania śruby obrotowej

Krok 1. Ustaw krzesło na równej, płaskiej powierzchni. Upewnij się, że jest stabilny i nie będzie się poruszał podczas pracy nad nim!

Krok 2. Usuń wszelkie luźne/uszkodzone części, które mogą przeszkadzać w wymianie uszkodzonego lub brakującego wspornika montażowego (takie jak śruby).

Krok 3. Poluzuj śrubę na spodzie siedziska, obracając ją przeciwnie do ruchu wskazówek zegara za pomocą śrubokręta krzyżakowego.

Krok 4. Dokręć, obracając zgodnie z ruchem wskazówek zegara, aby włożyć i mocno dokręcić. Jeśli masz klucz imbusowy, użyj go zamiast tego, aby uzyskać większą dźwignię! W razie potrzeby możesz również spróbować użyć szczypiec lub uchwytów imadła, aby uzyskać dodatkową siłę chwytu.

Krok 5. Od czasu do czasu sprawdzaj ponownie, jak mocno jest dokręcona śruba, ponieważ z czasem mogą się ponownie poluzować z powodu zużycia.

Do czego służy pokrętło pod moim krzesłem?

Prawdopodobnie masz na myśli pokrętło, które obracasz ręką, znajdujące się pod krzesłem. W ten sposób możesz dostosować, jak daleko lub blisko przesuwa się siedzisko krzesła z jednej strony na drugą, a także jak szybko się porusza.

Jeżeli podczas obracania tego uchwytu wystąpią pewne ruchy, odłącz/odkręć wszelkie luźne części po obu stronach (takie jak śruby). Kółka też mogą wymagać zaciśnięcia!

Możliwe, że jeśli ktoś próbował pociągnąć krzesło, chwytając się tego pokrętła, mógł odłamać część łączącą je. Będziesz chciał wymienić te elementy przed czymkolwiek innym.

Co mam zrobić, jeśli moja śruba obrotowa jest zbyt luźna?

Dokręć śrubę, obracając ją.

Co mam zrobić, jeśli moja śruba obrotowa jest zbyt ciasna?

Poluzuj śrubę, obracając ją w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara i poluzuj, aż będzie wygodnie.

Uwaga:

Jeżeli podczas obracania tego uchwytu wystąpią pewne ruchy, odłącz/odkręć wszelkie luźne części po obu stronach (takie jak śruby). Kółka też mogą wymagać zaciśnięcia!

Jak dostosować ewoluujące krzesło?

Regulacja krzesła obrotowego jest stosunkowo łatwa. Można to zrobić na dwa sposoby:

  • Poluzuj nakrętkę po obu stronach podłokietników, aby ułatwić skręcanie
  • Lub poluzuj jedną stronę i dokręć drugą, aby uzyskać większą stabilność podczas obracania się krzesła.

Uwaga

Podczas regulacji tych śrub, jeśli są wystarczająco luźne, aby nie było na nich nacisku, będą wymagały dokręcenia za pomocą nowych śrub.

Być może zastanawiasz się nad koniecznością wymiany tych zardzewiałych starych części! Może to nie zająć dużo czasu ani kłopotów, ale uchroni Cię przed problemami w przyszłości; nawet jeśli wydaje się, że nic się teraz nie wydarzyło.

Jaki jest najlepszy sposób na siedzenie przy biurku przez cały dzień?

Twoje biurko powinno znajdować się na odpowiedniej wysokości, abyś mógł wygodnie pracować. Może być konieczne dostosowanie wysokości krzesła lub pozycji siedzącej, jeśli te ustawienia nie działają wystarczająco dobrze.

Najlepszym sposobem siedzenia jest zazwyczaj to, jak większość ludzi czuje się komfortowo; nie ma tu idealnej odpowiedzi! Najważniejsze jest to, że jesteś zrelaksowany i sprawny fizycznie, więc możesz pozostać w tej pozycji tak długo, jak to konieczne, bez odczuwania dyskomfortu.

Od czasu do czasu możesz potrzebować podnóżka, w zależności od tego, jak długo siedzisz w jednym miejscu.

Pomoże to w krążeniu i utrzymaniu przepływu krwi przez stopy, co może ułatwić im później, gdy będą ćwiczyć więcej, niż w innym przypadku mieliby przez cały dzień!”

Jeśli stawiasz stopy na czymkolwiek, upewnij się, że jest czyste! Jeśli oglądasz telewizję lub czytasz książkę i chcesz po prostu podeprzeć stopy na jakiś czas – tak zwykle używa się krzeseł z podnóżkami.

Może się również okazać, że jeśli wysokość siedziska jest nieodpowiednia, może to być również niewygodne! Krzesło powinno generalnie znajdować się na wysokości od 17 do 19 cali od podłogi, ale nie wszyscy mamy taką samą konstrukcję, więc może być konieczne dokonanie pewnych regulacji.

Jeśli nadal odczuwasz ból pleców podczas siedzenia, wypróbuj te inne wskazówki:

Poruszaj się jak najwięcej w okresach pracy, w których zwykle siedzisz; rób regularne przerwy, które pomogą utrzymać aktywność mięśni i łatwiejszy przepływ krwi; i upewnij się, że siedzisz na krześle z dobrym oparciem, które pomoże utrzymać kręgosłup w jednej linii.

Jakie krzesło jest najlepsze do siedzenia przez cały dzień?

Jedną z najważniejszych rzeczy, na które należy zwrócić uwagę przy wyborze krzesła, jest to, jak dobrze będzie wspierać plecy i jak wygodnie się w nim czujesz.

Najlepsze krzesła do siedzenia przez cały dzień to te, które zapewniają dobre podparcie lędźwiowe, mają podłokietniki podnoszone wystarczająco wysoko, aby nie wbijały się w pachy, oraz oferują wysokość siedziska, którą można regulować za pomocą łatwo dostępnej dźwigni lub pokrętła po obu stronach (lub obu).

Regulowane wysokości mogą być bardzo pomocne, ponieważ nie wszyscy jesteśmy tego samego rozmiaru! Im niższa wysokość krzesła, tym większy nacisk na uda, co może prowadzić do bólu, a także powodować problemy z krążeniem.