Możesz zadać sobie pytanie, dlaczego spadam z łóżka? Oto jednak rzecz:
Dorośli rzadko budzą się w środku nocy.
Dzieje się tak, ponieważ systemy sensoryczne twojego ciała nadal działają.
Dlatego możesz bezpiecznie pozostać w łóżku przez całą noc, ponieważ nie jesteś całkowicie nieprzytomny podczas snu.
Nie dotyczy to jednak wszystkich.
W tym artykule porozmawiajmy o powodach, dla których dorośli wypadają z łóżka.
Table of Contents
Zaburzenie zachowania REM
Zaburzenie zachowania REM to zaburzenie snu, w którym osoba fizycznie odgrywa swoje sny.
Mężczyźni są bardziej narażeni na to zaburzenie, co może prowadzić ich do bicia, kopania, krzyczenia i wypadania z łóżka, być może raniąc siebie lub swoich partnerów.
Niespokojny sen, zaawansowany wiek, ograniczenia miejsca w łóżku, demencja i kilka leków to między innymi powody.
Bezpieczeństwo w pokoju, spanie na podłodze na materacu i zakładanie barierek to ważne kwestie.
W przypadku starszych osób dorosłych najlepiej jest zachować spójność środowiska snu, na ile to możliwe.
Dlaczego wypadam z łóżka?
Więc dlaczego wypadam z łóżka?
Oto, co powinieneś wiedzieć:
Ryzyko upadku wzrasta wraz z wiekiem; to nieuniknione.
Cóż, zwykle kojarzy się to z małymi dziećmi, głównie dlatego, że ich zdolność postrzegania nie jest jeszcze rozwinięta.
Z drugiej strony upadki są główną przyczyną urazów niezakończonych zgonem i śmiertelnych wśród osób starszych.
Wiele starszych osób doznaje poważnych obrażeń w wyniku wypadnięcia z łóżka.
Gdy ludzie się starzeją, ich kości i mięśnie słabną i stają się mniej podporowe, zwiększając ryzyko upadku.
Osoby starsze, które wstają z łóżka, są często powiązane z innymi przyczynami i problemami medycznymi, takimi jak istniejąca demencja i urazy.
Z tego powodu ludzie nie są również w stanie odpowiednio się wyspać, co wpływa na ich emocje, poziom energii i ogólną jakość życia.
Oto niektóre z najczęstszych przyczyn, dla których osoby starsze wstają z łóżka:
#1. Przeszkody fizyczne
Po niedawnej operacji lub udarze możesz być bardziej narażony na wypadnięcie z łóżka.
Większość z tych wpadek ma miejsce, gdy wstajesz i wstajesz z łóżka.
Z powodu nietrzymania moczu starsi dorośli częściej wstają z łóżka w środku nocy, co zwiększa ryzyko upadku z powodu ciemności.
W rzeczywistości okazało się, że 74,4% tych seniorów doświadczyło wypadania z łóżka, głównie dlatego, że muszą często chodzić w nocy do łazienki.
Ważne jest, aby wiedzieć, że upośledzenie wzroku zwiększa ryzyko dramatycznego upadku osoby starszej.
Kiedy są zmęczone, są również bardziej podatne na upadki, przez co ranią się.
#2. Noce spędzone na jawie
Wysoki odsetek upadków występuje, gdy osoba śpi.
Wiele osób starszych twierdzi, że miało sen o wyskoczeniu z łóżka i przebudzeniu.
Kiedy ktoś jest pozbawiony snu, zestresowany lub zmęczony, może mieć sny, które powodują, że wypada z łóżka.
Dzieje się tak, ponieważ wyczerpanie i stres powodują, że Twój mózg szybciej wchodzi w cykle snu, nawet jeśli Twoje ciała nie osiągnęły jeszcze swojego celu.
#3. Leki
Niektóre leki mogą zaburzać naturalną chemię mózgu, utrudniając sen i powodując dziwaczne koszmary.
Inne leki są związane z lunatykowaniem, a także z problemami behawioralnymi w fazie REM.
Jeśli uważasz, że cierpisz z powodu nienormalnego zachowania w ciągu nocy i często przyjmujesz leki nasenne, oto co zrobić:
Porozmawiaj ze swoim lekarzem o przejściu na inną receptę.
#4. Problemy z balansowaniem
Problemy z ruchem lub równowagą często powodują upadki dorosłych.
Sięgnięcie po szklankę wody w pobliżu łóżka może spowodować, że starsza osoba dorosła straci równowagę i wyskoczy z łóżka.
Stan znany jako łagodne napadowe położeniowe zawroty głowy (BPPV) jest częstą chorobą wśród osób starszych.
I może powodować objawy, w tym zawroty głowy i zawroty głowy, a także trudności w uchu wewnętrznym.
#5. Problemy z przestrzenią
Jeśli osoba w podeszłym wieku nie jest zaznajomiona ze swoim otoczeniem i otaczającymi go przedmiotami, jest bardziej podatna na wypadnięcie z łóżka.
W rezultacie bardzo ważne jest, aby pacjenci zachowali układ sypialni i nie zmieniali położenia ani wysokości łóżka.
Nawet prosta zmiana pościeli może spowodować upadek osób starszych.
Osoba może wypaść z łóżka, jeśli nowa pościel zsunie się lub przyklei do pościeli.
Zabezpieczając pokój starszej osoby, rozważ wyeliminowanie niepożądanych przedmiotów, takich jak wazony i lampy, które zwiększają ryzyko upadku.
Zamiast przesuwać łóżko w nowe miejsce w pokoju, spróbuj dodać trochę wyściółki obok pokoju, aby uniknąć obrażeń.
#6. Wyjdź z łóżka
Typowym problemem są osoby starsze, które wstają z łóżka.
I może to być spowodowane różnymi okolicznościami, w tym brakiem snu, a także przewracaniem się i obracaniem w nocy.
Jeśli śpisz zbyt blisko krawędzi łóżka, możesz być narażony na upadki.
W nocy osoba może przewrócić się w łóżku, powodując upadek.
Być może najlepszą rzeczą, jaką powinieneś zrobić, to założyć poręcze łóżka.
Dzięki temu masz pewność, że osoba starsza może spać spokojnie w swoim łóżku bez upadku i samookaleczenia.
To okładka!
Kiedy senior przebywa w miejscu innym niż jego własny dom, takim jak dom opieki lub szpital, powinieneś podjąć środki ostrożności, aby uniknąć upadków.
Cóż, pytanie „dlaczego spadam z łóżka?” został już odebrany.
Aż tutaj, moi przyjaciele!
