Odpowiedź na pytanie, czym jest poduszka odwodząca, jest taka, że jest to poduszka, którą włożysz między uda. To umieszczenie oznacza uprowadzenie bioder z samej nazwy, aby uniknąć dodatkowych kontuzji. Można jednak również rozważyć poduszkę odwodzącą jako klasyczną poduszkę na nogi podczas snu, aby uzyskać odpowiednią postawę, zwłaszcza gdy śpią na boku.
Dawno minęły czasy, kiedy używamy poduszek tylko do podparcia głowy i szyi. Chcesz mieć pewność, że całe twoje ciało jest podparte, a to oznacza stosowanie dodatkowych poduszek, nawet na dolnej części ciała. Dowiedz się więcej o poduszce odwodzącej poniżej.
Table of Contents
Wszystko, co musisz wiedzieć o poduszce odwodzącej
Co to jest poduszka odwodząca?
Termin uprowadzenie daje wskazówkę, czym jest ta poduszka. Z definicji poduszka odwodząca to poduszka, którą wkłada się między uda za pomocą pasów na nogi. Takie umiejscowienie zapobiega wysuwaniu się biodra ze stawu, stąd nazwa odwodzenie, która odnosi się do ruchu kończyny z dala od ciała.
W zależności od zastosowania, znajdziesz określone rodzaje poduszek odwodzących. Producenci zazwyczaj produkują poduszki odwodzące wykonane z pianki, która jest wystarczająco twarda, aby utrzymać nogi w takim miejscu jak szyna. Poduszka powinna być jednak na tyle miękka, aby użytkownik czuł się komfortowo przez cały czas użytkowania.
Dlaczego potrzebujesz poduszki odwodzącej?
Utrzymując biodro przed odwróceniem się od ciała lub w głąb ciała, możesz zapewnić lepszy sen, ponieważ utrzymuje to ciało w prawidłowej postawie. Unikniesz również bólu i dyskomfortu, które mogą się pojawić, gdy biodro odwraca się od stawu przez dłuższy czas. Jednak ci, którzy doznają urazów lub wracają do zdrowia po złamaniach, odniosą największe korzyści z odwodzenia, a właściwie poduszki odwodzącej biodra.
Pamiętaj, że musisz zapobiegać rotacji ruchu po operacji lub urazie, ponieważ może to skomplikować stan, a nawet uszkodzić naprawiane stawy. Dlatego ważne jest, aby używać poduszki odwodzącej, aby zapobiec dodatkowym urazom lub pogorszyć ból. Niemniej jednak nadal możesz używać poduszki odwodzącej, aby poprawić sen, ponieważ stabilizuje ona nogi.
Kto powinien używać poduszki odwodzącej?
Poduszka odwodząca służy głównie do zapobiegania zwichnięciu lub rotacji wewnętrznej bioder. Prawdopodobnie zalecą ci użycie poduszki odwodzącej po urazie lub operacji bioder lub kości udowej. Należy jednak skonsultować się z lekarzem w sprawie używania tej poduszki, jak długo trzeba jej używać i jak jej właściwie używać.
Jak już przeczytałeś, pacjenci, a nawet ci, którzy potrzebują ustabilizować nogi podczas snu, mogą skorzystać z poduszki odwodzącej. Jednak ta poduszka jest najlepsza dla osób, które muszą pozostać w łóżku przez dłuższy czas, zwłaszcza po operacji. Kluczem do sukcesu jest używanie poduszki odwodzącej jako podstawowego celu, ograniczającego ruch, aby zapobiec urazom uszkodzonych obszarów.
Jak używać poduszki odwodzącej
Połóż się w łóżku tak, jakbyś spał na plecach, a następnie umieść poduszkę między udami. Sprawdź to tak, aby dotykało obszaru od uda do kostki każdej nogi. Zwróć uwagę, że poduszka ma wgniecenia w tym miejscu, zanim owiniesz każdy pasek na uda i kostki, aby utrzymać poduszkę na miejscu.
Jeśli jesteś kontuzjowany, lepiej poprosić opiekuna, aby założył poduszkę dla Ciebie. Będą musieli zacisnąć paski, aby zapobiec przesuwaniu się nóg na zewnątrz. Aby to sprawdzić, Twój opiekun powinien łatwo włożyć jeden palec między nogi i paski, ponieważ zbyt ciasne ich noszenie może powodować ból lub ograniczać krążenie.
Wskazówki dotyczące regeneracji po wymianie stawu biodrowego
Podczas snu chirurg może zalecić użycie poduszki odwodzącej, aby rozdzielić nogi, zwłaszcza gdy śpisz na boku. Dodatkowo pomogłoby, gdybyś pamiętał o pewnych środkach ostrożności po powrocie do domu po wymianie stawu biodrowego. Pamiętaj, aby postępować zgodnie ze wskazówkami lekarza, aby zapobiec powikłaniom, takim jak zwichnięcie.
Ruchy, których należy unikać
Ruchy, takie jak siedzenie lub zginanie, wymagają dodatkowej uwagi. Nie chcesz siedzieć na niskiej powierzchni, ale zamiast tego miej poduszkę, aby podnieść siedzisko tak, aby kolano nie znajdowało się wyżej niż biodro. Należy również unikać zginania się w biodrze, krzyżowania nogi lub obracania ciała na operowanym biodrze lub nodze.
Obszary do sprawdzenia
Jeśli musisz podnieść coś ciężkiego, poproś kogoś, aby zrobił to za Ciebie, aby zapobiec przypadkowym urazom. I na koniec pamiętaj o obszarach, w których możesz się potknąć lub poślizgnąć. Należą do nich kable, wyboje, schody, a nawet śliskie podłogi w łazienkach.
Wniosek
Czy miałeś kontuzję biodra lub wracasz do zdrowia po operacji? Być może nauka, czym jest poduszka uprowadzająca, bardzo ci pomoże. Będziesz mieć tę poduszkę między nogami za pomocą pasków na udach i kostkach.
Po zabezpieczeniu go na miejscu zapewnisz, że Twoje nogi nie będą się przesuwać na zewnątrz, co może spowolnić proces gojenia. Należy jednak skonsultować się z lekarzem w sprawie korzystania z tej poduszki i czasu jej używania. Musisz również poprosić przyjaciela lub członka rodziny, aby umieścił tę poduszkę, aby zapobiec dodatkowym obrażeniom.
Ogólnie rzecz biorąc, powrót do zdrowia i gojenie powinny przebiegać gładko, o ile postępujesz zgodnie z zaleceniami lekarza. Pamiętaj o nawykach, których należy unikać, aby zapobiec komplikowaniu swojego stanu. Co więcej, nie bój się prosić o pomoc, czy to przy zakładaniu poduszki odwodzącej, czy podnoszeniu czegoś ciężkiego.
