Kiedy musisz zacząć nosić ubrania ciążowe? Po trzech miesiącach ciąży powinnaś zacząć nosić ubrania ciążowe.
Przyrost masy szybko się sumuje i w tym czasie w talii będzie zbyt ciasne, aby nosić zwykłe ubranie.
Ponadto wiele kobiet doświadcza porannych mdłości w pierwszym trymestrze ciąży, przez co czują się chore przez cały dzień, więc nie będą też chciały ubierać się w niewygodne ubrania.
Jeśli nie czujesz się dobrze lub jeśli ubrania stają się po prostu za małe dla wygody, nie martw się, że będziesz wyglądać modnie, ponieważ nikt nie oczekuje w tym czasie perfekcji! Ważniejsze jest odpoczynek niż dobry wygląd.
Table of Contents
Jak często należy zmieniać wkładki poporodowe?
Podpaski poporodowe są niezbędnym elementem, który każda kobieta w ciąży powinna mieć pod ręką. Będziesz ich potrzebować w dni, w których będziesz mieć okres, ale mogą być również używane jako wsparcie podczas seksu lub jeśli masz zbyt ciężki dzień.
Jednak podpaski poporodowe nie trwają wiecznie i zamiast kupować nowe co miesiąc, warto rozważyć częstszą wymianę.
Zależy to od tego, ile krwi wypływa za każdym razem i jaki to jest rodzaj wkładki (wkładki higieniczne vs. Niektóre kobiety stosują kilka w ciągu jednego dnia, co oznacza rzucanie ich po jeszcze mniej przydatne niż ktoś, kto używa tylko jednego w nocy!
Zapytaj swojego lekarza, kiedy zalecają zmiany, ponieważ niektórzy lekarze uważają, że zmiany dwa razy dziennie są normalne, podczas gdy inni uważają, że należy je zmieniać tylko co kilka godzin.
Których elektrod użyć po dostawie?
Wiele kobiet zastanawia się, jakiego rodzaju podpaski powinny używać po porodzie. Jest z czego wybierać i może to być przytłaczające, gdy nie wiesz, od czego zacząć lub które z nich najlepiej pasują do Twojego stylu życia.
Jak długo potrzebujesz wkładek poporodowych?
Zazwyczaj elektrody poporodowe należy wymieniać co dwie do trzech godzin. Możesz potrzebować więcej, jeśli mocno krwawisz w ciągu pierwszych kilku dni po porodzie.
Musisz często zmieniać podpaskę, aby uniknąć infekcji i zachować czystość i wygodę! Podpaski poporodowe zwykle są dostarczane w paczkach po około 24 lub 25 par, więc wystarczy to na tydzień.
Szacunki te mogą się różnić w zależności od tego, jak duży przeciek występuje w ciągu dnia/nocy, a także od tego, czy wystąpiło jakiekolwiek rozdarcie (rozdarcie trzeciego stopnia).
Jeśli nie zauważysz znacznego spadku poziomu płynu po zmianie ochronnika przeciwprzepięciowego, najlepiej skontaktować się z położnymi lub lekarzami w szpitalu St Mary’s, którzy doradzą dalsze działania od tego momentu!
Upewnij się, że masz wszystkie niezbędne przedmioty, takie jak podpaski, ręczniki i zapasową bieliznę przed udaniem się do szpitala.
Gdzie mogę kupić ubrania ciążowe online?
Wiele sklepów internetowych sprzedaje ubrania ciążowe. Niektóre z najpopularniejszych to: Macierzyństwo Macierzyństwo, Groch w strąku, Asos i Gap.
Możesz także kupić przecenione ubrania od projektantów w Gilt lub Poshmark. Jeśli chcesz iść w stylu vintage, ale nie chcesz mieć do czynienia z nieznajomymi, którzy wchodzą do Twojego domu, wypróbuj Etsy, aby znaleźć opcje vintage!
A jeśli jesteś oszczędny (tak jak ja), sprawdź lokalne sklepy konsygnacyjne. Zdobyłam dwie pary super wygodnych granatowych balerinek w świetnej cenie, kiedy urodziła się moja córka, ponieważ miały ponad sześć miesięcy (przekroczony wiek)! Miej również oczy otwarte na sprzedaż; miejsca takie jak Marshalls zawsze mają dobre oferty na nazwy marek w ciągu roku.
Jaki rozmiar masz w ubraniach ciążowych?
Niektóre kobiety uważają, że muszą zwiększyć rozmiar w ubraniach ciążowych, a inne nie. To zależy od twojego typu ciała; jak duży byłeś przed ciążą; oraz jeśli przytyjesz lub schudniesz w pierwszym trymestrze (co jest bardzo częste).
Jakie rodzaje ćwiczeń są bezpieczne w czasie ciąży?
Wiele rodzajów ćwiczeń może być bezpiecznych, a nawet zalecanych dla kobiet w ciąży. Niektóre formy jogi i pilates mogą nie być najlepsze, ponieważ wymagają dużo balansowania lub schylania się w pasie, czego należy unikać w czasie ciąży.
Pływanie jest zawsze dobrą opcją, jeśli basen nie jest zbyt zimny!
Po pierwszym trymestrze zwykle dobrze jest wykonywać ćwiczenia o niewielkim nacisku, takie jak chodzenie, powolny jogging na bieżni/na zewnątrz, jazda na rowerze z mniejszą prędkością (nie pod górę) lub używanie maszyny eliptycznej z podpórką pod ramię.
Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące robienia tego typu rzeczy w czasie ciąży, porozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim zaczniesz coś nowego.
Która bielizna jest najlepsza w ciąży?
Jeśli chodzi o bieliznę ciążową, dostępnych jest kilka opcji. Najlepszym wyborem będzie prawdopodobnie dobrej jakości bawełniany biustonosz z szerokimi ramiączkami, który dopasuje się do rosnącego brzucha i zapewni największe wsparcie podczas ciąży.
Kupując ten rodzaj odzieży ciążowej, szukaj elastycznego materiału, który nie ma fiszbin ani metalowych zapięć – nie są one bezpieczne w rozszerzającej się macicy! Dopasuj się do profesjonalisty w jednym z naszych sklepów, zanim zaczniesz zakładać nowy biustonosz, abyśmy wiedzieli, jakiego rozmiaru potrzebujesz.
