Gdzie kupić ubrania do treningu ciążowego? Ubrania ciążowe nie są tak łatwe do znalezienia, jak mogłoby się wydawać. Istnieje wiele opcji dla tych, którzy ich chcą, ale sklepów oferujących odzież aktywną dla kobiet w ciąży może być niewiele.
Najlepszym miejscem do rozpoczęcia poszukiwania ubrań do ćwiczeń ciążowych są sklepy internetowe, takie jak Amazon lub inne witryny e-commerce, takie jak Motherhood Maternity i Destination Maternity.
Tego typu sprzedawcy zazwyczaj oferują szeroki wybór, który może obejmować wszystko, od spodni do jogi po topy i staniki sportowe. Dla kobiet, które preferują bardziej tradycyjne style, zazwyczaj są dostępne lokale z cegły i zaprawy w większości głównych centrów handlowych, w których można również kupić te przedmioty.
Ponadto niektóre domy towarowe oferują niewielki wybór w zależności od lokalizacji, więc dobrym pomysłem jest sprawdzenie kilku różnych miejsc przed podjęciem decyzji o jednym.
Table of Contents
Czy potrzebuję zaświadczenia lekarskiego na urlop macierzyński?
Nie, nie potrzebujesz zaświadczenia lekarskiego. Jeśli Twój pracodawca wymaga dowodu ciąży, aby udzielić urlopu macierzyńskiego, narusza Ustawę o dyskryminacji w ciąży (PDA).
PDA zabrania pracodawcom dyskryminowania pracownic w ciąży i osób ubiegających się o zatrudnienie ze względu na ciążę, poród lub powiązane schorzenia; każda polityka, która traktuje pracownice w ciąży inaczej niż inne tymczasowo niepełnosprawne pracownice, jest dyskryminująca w świetle tego prawa.
Zgodnie z klauzulą równej ochrony zawartej w czternastej poprawce do konstytucji Stanów Zjednoczonych, traktowanie kobiet w ciąży inaczej niż tych z czasową niepełnosprawnością narusza również ich prawa konstytucyjne.
Jednak może być pomocne, jeśli chcesz mieć dodatkowy czas wolny od pracy przed porodem, więc nadal powinieneś podjąć kroki w celu wypełnienia odpowiedniej dokumentacji przez odpowiedniego dostawcę opieki zdrowotnej dla swojego pracodawcy.
-Jeśli jesteś w ciąży, masz niepełnosprawność związaną z ciążą lub masz komplikacje porodowe, Twój pracodawca musi zezwolić Ci na wzięcie urlopu w celu powrotu do zdrowia, tak jak każdy inny czasowo niepełnosprawny.
-Każda polityka, która traktuje kobiety w ciąży inaczej niż inne pracownice z czasową niepełnosprawnością, jest dyskryminująca zgodnie z Tytułem VII Ustawy o Prawach Obywatelskich i jest sprzeczna z prawem federalnym zakazującym dyskryminacji płciowej kobiet w ciąży.
Ale jeśli masz więcej czasu przed złożeniem apelacji po porodzie, nadal są kroki, które należy podjąć, aby uzyskać odpowiednią dokumentację dla Twojej firmy, która potwierdza tę potrzebę.
Czy mogę zostać zwolniony podczas urlopu macierzyńskiego?
Nie, nie możesz zostać zwolniony podczas urlopu macierzyńskiego. Istnieją jednak przypadki, w których Twoja firma może rozwiązać Cię przed końcem urlopu macierzyńskiego, jeśli ma ku temu uzasadniony powód.
Ile tygodni powinienem wziąć na urlop macierzyński?
Będzie to zależało od firmy, w której pracujesz. Niektóre firmy mają standardową długość płatnego urlopu macierzyńskiego, podczas gdy inne mogą być łagodniejsze i pozwalać pracownikom na wzięcie bezpłatnego urlopu, jeśli tak zdecydują, według Monster.com.
W większości przypadków po porodzie kobiety mogą spodziewać się około sześciu tygodni częściowo płatnego lub całkowicie bezpłatnego urlopu.
Jeśli Twój pracodawca nie oferuje żadnego płatnego urlopu rodzicielskiego, to od Ciebie zależy, czy chcesz wykorzystać wszystkie 12 tygodni FMLA, aby wrócić z urlopu macierzyńskiego wcześniej niż oczekiwano.
Wiele matek, które starannie planują ciążę, często zaczyna brać krótkie okresy zwolnienia chorobowego jeszcze przed zajściem w ciążę, aby wypracować odpowiednią liczbę, która równałaby się trzem miesiącom urlopu.
Jaki jest zalecany urlop macierzyński?
Rekomendowany urlop macierzyński to 12 tygodni. Ustawowy urlop bezpłatny nie może przekraczać zarobków brutto kobiety przez cztery miesiące przed przewidywaną datą porodu ani o tydzień więcej niż jej średnie tygodniowe wynagrodzenie w tym okresie, w zależności od tego, która z tych wartości jest mniejsza.
Należy zauważyć, że ojcowie mają prawo do dwóch kolejnych tygodni urlopu ojcowskiego (lub rodzicielskiego) bezpośrednio po porodzie ich partnera oraz dodatkowego dziesięciodniowego rocznego zasiłku ojcowskiego/rodzicielskiego.
Może go wziąć tylko matka po powrocie z urlopu macierzyńskiego/ojcowskiego (lub dzielonego urlopu rodzicielskiego), chyba że nie ma żadnego uprawnienia, ponieważ sprowadziłoby to ją poza koniec okresu macierzyńskiego/ojcowskiego (lub wspólnego rodzicielstwa).
W takiej sytuacji oboje rodzice mogą skorzystać z tych praw w dowolnym momencie w ciągu kolejnych dwunastu/sześciu miesięcy.
W jakim trymestrze Twoje piersi rosną najbardziej?
W pierwszym trymestrze zachodzą pewne zmiany w piersiach. Mogą czuć się pełniejsze i cięższe, co może budzić obawy kobiet, które mają bardzo duże piersi. Jest to normalne, ale jeśli utrzymuje się po tym punkcie lub czujesz się nieswojo w jakikolwiek sposób, koniecznie porozmawiaj o tym z lekarzem.
Twój drugi trymestr przyniesie również więcej zmian, w tym wzrost sutków, który może również rozpocząć się w tym czasie! Zauważysz również rozstępy, które zaczynają się w tym momencie, więc nawilż je od razu!
Trzeci trymestr przynosi jeszcze większe zmiany wraz z dodatkowym rozciągnięciem skóry i złogów tłuszczu, dając całkowicie nowy kształt ciała.
Ciesz się tymi ostatnimi miesiącami, relaksując się i dbając o siebie, nie martwiąc się o to, co myślą inni, ponieważ wkrótce Twoje ciało wróci do normy.
