Niezależnie od tego, czy modlisz się, medytujesz, czy prowadzisz własną praktykę duchową, warto wiedzieć, jak zrobić poduszkę modlitewną. Modlitwy i medytacja skutecznie skupiają serce i umysł. Poprawia skupienie, pomaga w relaksacji, zwiększa jasność umysłu i rozwija interakcje międzyludzkie.
Jeśli poświęcisz co najmniej 10 minut dziennie (zwiększając się w miarę upływu czasu), będziesz w stanie zmienić swoje spojrzenie na życie. Aby ułatwić sobie czas na modlitwę, możesz dowiedzieć się, jak zrobić poduszkę do modlitwy.
Czynniki do rozważenia przed zrobieniem poduszki modlitewnej
Zanim będziesz mógł zrobić poduszkę do modlitwy, musisz wziąć pod uwagę kilka czynników:
Table of Contents
Twoja postawa podczas modlitwy
Czy modlisz się ze skrzyżowanymi nogami, czy klękasz? Zastanów się nad swoją pozycją modlitewną i zastanów się, która z nich jest dla ciebie najwygodniejsza i trwalsza. Oto niektóre z atrybutów dobrej postawy w pozycjach modlitewnych:
Powrót prosto
Twoja szyja i plecy powinny być wyrównane, ponieważ utrzymuje ciało w stanie czujności i skupienia.
Stabilność
Musisz upewnić się, że poduszka jest stabilna, abyś mógł się modlić bez rozpraszania się.
Komfort
Komfort to kolejny czynnik, który należy wziąć pod uwagę. Chcesz być zrelaksowany i wygodny podczas modlitwy, więc twoja poduszka musi być miękka i wystarczająco duża, aby pomieścić twoją wagę.
Są cienkie poduszki modlitewne, w kształcie litery V i klasyczne poduszki okrągłe. Poduszki powinny być mocne i wypełnione miękkim, puszystym materiałem, takim jak kapok. Niektóre poduszki modlitewne są podobne do zafu lub poduszki do medytacji. Te poduszki pochodzą z Japonii i są powszechnie używane do zazen, formy japońskiej medytacji zen.
Twój komfort
Jak już wspomniano, wygodna poduszka modlitewna pomoże Ci zachować koncentrację podczas modlitwy. Jeśli modlisz się siedząc lub krzyżując nogi, możesz potrzebować poduszki, która podpiera plecy. Jeśli wolisz klęczenie, możesz uszyć poduszkę, która jest na tyle puszysta, że nie powoduje urazów w kolanach.
Pozycja Seiza, czyli poza pochodzącą z Japonii, jest najlepszą pozycją podczas modlitwy. Przyjmujesz pozycję klęczącą z wyprostowanymi piętami. Pozycja Seiza jest najlepsza dla osób, które powinny obciążać kolana, a także zachęca do dobrej postawy.
Użyte materiały
Niektóre z najczęściej używanych materiałów do produkcji poduszek modlitewnych to bawełna, włókno kapok, poliester, łuski gryki i wełna.
Materiały, z których wykonane są poduszki, powinny być wysokiej jakości, aby poduszki pozostały twarde i mogły podtrzymywać Twoje ciało. Materiały niskiej jakości mogą powodować zlepianie się. Innym popularnym wyborem poduszek do modlitwy i medytacji są łuski gryczane. Są cięższe, zapewniają lepsze wsparcie, a także potrafią dostosować się do pozycji siedzącej.
Z drugiej strony poduszki wełniane są lekkie i wytrzymałe. Nie są tak mocne jak poduszki wykonane z kapoku; są bardziej miękkie i wygodniejsze do siedzenia lub klęczenia. Eksperci od medytacji polecają poduszki wełniane, ponieważ wspomaga krążenie krwi.
Przewodnik krok po kroku, jak zrobić poduszkę modlitewną
Teraz, gdy znasz już czynniki, które musisz wziąć pod uwagę, aby zrobić poduszkę do modlitwy, następnym krokiem jest nauczenie się, jak ją wykonać.
Poduszki modlitewne to jedne z najlepszych przedmiotów dla ukochanych osób. Możesz dodać spersonalizowane modlitwy, wersety biblijne, specjalne zdjęcia i nie tylko, co czyni je idealnym prezentem na chrzciny, pobyty w szpitalu lub jako prezent na przypadkowe myślenie o tobie. Poduszki modlitewne są również świetne w pomaganiu dzieciom w zapamiętaniu ich nocnych modlitw.
Oto przewodnik krok po kroku, jak zrobić poduszkę do modlitwy:
Krok 1: Wybierz werset, obraz lub modlitwę
Wybierz modlitwę, werset biblijny lub obrazek, który chcesz umieścić przed poduszką. Zrób zdjęcie lub wydrukuj modlitwę w rozmiarze odpowiednim do rozmiaru Twojej poduszki. W tym samouczku użyjemy standardowej poduszki 16 x 16 cali.
Krok 2: Rozpocznij cięcie tkaniny
Umieść materiał na płaskiej, czystej powierzchni i wytnij dwa kwadraty (17×17 cali). W tym rozmiarze możesz umieścić go na poszewce i mieć dodatkowy cal jako naddatek. Możesz użyć różnych materiałów na każdą stronę poduszki, jeśli chcesz mieć inny wzór dla obu.
Krok 3: Przenieś projekt z papieru na tkaninę
Przenieś kserokopię wybranego wzoru na tkaninę za pomocą urządzenia, które może przenieść wzór z papieru na tkaninę. Te nośniki transferu można znaleźć w sklepach ze sztuką i rękodziełem. Pamiętaj, aby postępować zgodnie z instrukcjami producenta.
Krok 4: Umieść materiał na poduszce i przypnij go
Umieść materiał na poduszkach prawymi stronami do góry. Umieść trzy szpilki po bokach, aby przytrzymać materiał.
Krok 5: Użyj maszyny do szycia
Użyj maszyny, aby zszyć cal od krawędzi poduszki za pomocą szpilek z boku. Zakończyć szew o cal od czwartej niespiętej krawędzi, aby uwzględnić naddatek dla czwartej krawędzi.
Krok 6: Odwróć poduszkę na lewą stronę i wyprostuj szwy
Odwróć poduszkę i odwróć ją na lewą stronę. Weź otwartą stronę poduszki i złóż ją o cal. Użyj żelazka, aby rozprostować szwy wokół poduszki. Upewnij się, że używasz odpowiedniego ustawienia temperatury, odpowiedniego dla używanego materiału.
Krok 7: Postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu kleju do naprasowanek
Kup klej do naprasowanek i postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu. Wyprasuj klej i umieść go wzdłuż wewnętrznych krawędzi niezszytej strony poduszki. Te paski pozwolą Ci otwierać i zamykać poduszki w celu łatwego czyszczenia.
Krok 8: Wypełnij poszewkę i zamknij paski samoprzylepne
Umieść wypełniacz wewnątrz poszewki i ściśnij paski samoprzylepne, aby je zamknąć.
Ostatnie przemyślenia na temat wykonania poduszki modlitewnej
Teraz, gdy wiesz, jak zrobić poduszkę do modlitwy, możesz zrobić ją dla swojej rodziny i przyjaciół. Wybierz najlepszy werset, przesłanie lub modlitwę, aby spersonalizować swoje poduszki.
