Czy wiesz, że możesz nauczyć się zrobić poduszkę ciążową w dwóch szybkich krokach? Korzystając z poniższego przewodnika, możesz zmodyfikować pojedynczą poduszkę do swoich potrzeb do spania. Pamiętaj, że poduszki ciążowe są niezbędne podczas ciąży, aby zapewnić wysoką jakość snu każdej nocy.
Podczas gdy w ciąży możesz spać na poduszce do ciała, używanie czegoś specjalnie dostosowanego do Ciebie to zupełnie inne doświadczenie. Każda kobieta jest wyjątkowa i najlepiej mieć pełną kontrolę nad używaną poduszką. Przeczytaj ten artykuł i zapewnij Tobie i Twojemu dziecku najlepszy sen.
Table of Contents
Prosty przewodnik po wykonaniu poduszki ciążowej
Krok # 1. Projektowanie
Dzięki poduszce będziesz mogła nadal wygodnie spać w ciąży. Jednak wykonując własną poduszkę ciążową, musisz użyć unikalnego wzoru i dopasować jej rozmiar do swojego wzrostu. Po zaprojektowaniu poduszki ciążowej należy przygotować elementy do szycia.
Przydatną sztuczką jest to, że możesz nawet zrobić poduszkę ciążową, używając mocnej poduszki w rozmiarze king. Ideą tej techniki jest zrobienie regularnej poduszki podtrzymującej plecy i brzuch, a także trzymającej cię na boku w nocy. Możesz złagodzić ból pleców, ponieważ ta poduszka zapobiega odciągnięciu cię od ciężaru brzucha z zalecanej pozycji bocznej do spania dla kobiet w ciąży.
Zacznij od zmierzenia potrzebnej odległości między poduszką, umieszczając poduszkę za i przed sobą, i wytnij dwa kawałki materiału zgodnie z otrzymanymi wymiarami. Następnie rozerwij szew na jednym długim boku poduszki, zaczynając od środka. Usuń cały farsz i podziel go na dwie części na później.
Krok # 2. Szycie i wypełnianie
Pamiętasz lukę, którą zmierzyłeś wcześniej? Chcesz określić środek poduszki ciążowej i zaznaczyć po obu stronach płaskiej części poduszki. Przypnij dwie połówki środkowej tkaniny poduszki wzdłuż tych linii.
Zszyj razem z oznaczeniami i zostaw szczelinę na końcu szwu do wypchania z obu stron. Wypełnij poduszkę wyjętym wcześniej wypełnieniem, upewniając się, że oba końce są dobrze dopasowane i mocne. Na koniec bezpiecznie zamknij szew ściegami.
Zwróć uwagę, że ta technika jest najłatwiejszym sposobem wykonania poduszki ciążowej, szczególnie dla osób bez doświadczenia w szyciu. Powinieneś jednak łatwo znaleźć wzory poduszek, które mają kształt litery U i mają więcej konturów. Te poduszki mogą podtrzymywać okolice bioder, ale pamiętaj, że szycie poduszek zakrzywionych będzie trudniejsze.
Dlaczego potrzebujesz poduszki ciążowej?
Najlepsza pozycja do spania podczas ciąży znajduje się na boku, ponieważ zapewnia wygodę nawet przy rosnącym brzuszku i jest optymalna dla krążenia dziecka. Jednak spanie na boku może być nienaturalne i może skończyć się upadkiem na plecy.
Chcesz użyć poduszki ciążowej, takiej jak ta, której właśnie się nauczyłeś, aby utrzymać Cię na boku. A ponieważ zarówno plecy, jak i przód są amortyzowane, rzadziej odczuwasz ucisk i ból ciała. Znajdziesz jednak również poduszki ciążowe z większą liczbą krzywizn, które celują w określone miejsca na ciele.
Rodzaje poduszek ciążowych
Poduszki ciążowe mogą różnić się materiałami, z których korzystają, ale ich główną różnicą jest rozmiar i ogólny kształt. Nie wszystkie poduszki ciążowe zapewniają wsparcie całego ciała, a niektóre mają jedynie unieść część ciała, aby złagodzić ból. Z drugiej strony często używa się poduszek ciążowych obejmujących całe ciało, od poduszek w kształcie litery U do litery C.
Zakrzywione poduszki mogą otulić Twój guz i możesz ich używać do podpierania rąk i nóg. Jednak niektóre poduszki ciążowe biegną równolegle do ciała i można je po prostu przytulić, aby zachować dobrą i bezpieczną pozycję do spania podczas ciąży. Najważniejsze, aby uzyskać najlepszą poduszkę ciążową, jest dopasowanie idealnego rozmiaru i kształtu do typu ciała.
Jak używać poduszki ciążowej
Używanie poduszki ciążowej zależy od kształtu, jaki uzyskasz. Na przykład to, czego właśnie się nauczyłeś, ma na celu ułożenie cię w kanapkę, aby podeprzeć przód i tył podczas snu na boku. Większe poduszki w kształcie litery U są nieco podobne, ale możesz wsunąć pod nie ramię, położyć głowę na górze lub wsunąć koniec między nogi.
W przypadku poduszek w kształcie litery C możesz położyć głowę na górze, użyć boku do podparcia brzucha, a dolną część wsunąć między nogi. I wreszcie, poduszki klinowe mogą unieść stopy lub nogi, aby złagodzić stany zapalne i poprawić krążenie.
Wniosek
Czy wiesz, że możesz zmienić zwykłą poduszkę w poduszkę ciążową? Możesz szybko nauczyć się, jak zrobić poduszkę ciążową w dwóch prostych krokach, nawet jeśli nie masz dużego doświadczenia w szyciu. Pomysł polega na dodaniu szczeliny pośrodku poduszki typu king-size, aby przód i tył były podparte podczas snu na boku.
Zacznij od zmierzenia, jak duży powinien być twój środek, a następnie wytnij dwa kawałki materiału, które będą później środkową częścią poduszki. Usuń całe wypełnienie i zaznacz płaską część poduszki, aby otrzymać te środkowe części. Przypnij materiał i szyj wzdłuż tych linii, ale zostaw trochę w szwie na wypchanie.
Na koniec wypchnij oba końce poduszki i bezpiecznie zszyj szew.
